Święta z senioremŚwięta spędzane z podopiecznym to wyjątkowy czas. Potrafi on być jednocześnie piękny, wzruszający, ale i wymagający. Wiele opiekunek pracujących w Niemczech decyduje się zostać na szteli również w okresie Bożego Narodzenia. Czasem wynika to z poczucia odpowiedzialności za podopiecznego, czasem z chęci zapewnienia mu komfortu, a niekiedy z powodów praktycznych czy finansowych. Niezależnie od przyczyny warto wiedzieć, w jaki sposób spędzić święta w Niemczech, by były niezapomniane – zarówno dla seniora, jak i dla jego opiekunki. Oto kilka porad, które umożliwią Ci spokojne i pogodne święta z seniorem.
Emocje opiekunki i podopiecznego podczas świąt
Gdy opiekunka zostaje na zleceniu w święta, często towarzyszą jej skrajne emocje. Z jednej strony czuje radość na myśl o tym, że zapewnia samotnej osobie towarzystwo w tak wyjątkowe dni. Z drugiej jednak pojawia się nostalgia i tęsknota za domowymi zwyczajami, za świętami, jakie pamięta z dzieciństwa. Seniorzy również przeżywają ten czas intensywnie. Jedni cieszą się obecnością opiekunki i możliwością zachowania choć części dawnych tradycji. Z kolei inni stają się bardziej wycofani, ponieważ święta przypominają im o bliskich, których już nie ma. Każda ze stron przeżywa więc własne emocje, które mogą narastać w miarę zbliżania się świąt i wpływać na atmosferę w domu. Jak temu zapobiec? Czasem wystarczy szczera rozmowa, ciepłe słowo albo wspólne gotowanie czy szykowania ozdób. Wtedy napięcie ma szansę ustąpić, a zarówno opiekunka, jak i senior, staną się spokojniejsi i bardziej pogodni.
Różnice między polskim a niemieckim Bożym Narodzeniem
Polskie święta Bożego Narodzenia mają silnie zakorzenioną tradycję Wigilii, dzielenia się opłatkiem, pustego miejsca przy stole i dwunastu potraw. W wielu domach to właśnie 24 grudnia jest najważniejszym momentem całego okresu świątecznego. W Niemczech z kolei szczególny nacisk kładzie się na Weihnachtstage – czyli 25 i 26 grudnia. To czas spokojnego odpoczynku i rodzinnych spotkań. Na stole królują wtedy potrawy mięsne. Święta różnią się także atmosferą. Polska Wigilia ma charakter bardziej duchowy; rodziny czytają fragment Pisma Świętego, modlą się i składają sobie życzenia. Niemiecka kolacja świąteczna nie ma ustalonego harmonogramu i zwykle jest radosnym, luźnym spotkaniem rodzinnym.
Dla opiekunki spędzającej święta z seniorem w Niemczech połączenie obu tradycji może być trudne. Jednak, gdy już podejmie to wyzwanie, tworzy się wyjątkowy, niepowtarzalny klimat. Co zatem możesz zrobić? Warto zaproponować podopiecznemu przygotowanie skromnej Wigilii. Postaw na stole potrawy, które znasz z własnego domu, jak barszcz czy ryba. Jednocześnie zostaw przestrzeń na to, co jest ważne dla seniora. Może to być śpiewanie niemieckich kolęd, charakterystyczne przystrojenie stołu czy wspólne jedzenie ciasta na deser. Łączenie tradycji tworzy most między dwoma domami: tym w Polsce i tym, w którym opiekunka akurat mieszka i pracuje.
Wspólne przygotowania: gotowanie, dekorowanie i drobne porządki
Budowanie atmosfery świat można zacząć już na kilka dni wcześniej. Zaproponuj seniorowi wspólne przygotowania. Dzięki temu podopieczny poczuje, że nadal ma wpływ na to, jak będzie wyglądać Boże Narodzenie w jego domu. Warto dopasować prace do możliwości seniora, tak, by nawet osoba mająca trudności manualne mogła im sprostać. Przykład: podopieczny podaje ozdoby choinkowe lub mówi, gdzie je zawiesić, a opiekunka to robi. Dekorowanie domu jest doskonałym pretekstem do spokojnej rozmowy o świętach z dzieciństwa, o tym, co senior pamięta, co lubił, czego mu brakowało. Takie wspomnienia często budzą nostalgię i pomagają osobie starszej poczuć sens przygotowań.
Gotowanie również można zorganizować tak, by było wspólną aktywnością. Senior może obrać warzywa, zamieszać farsz, spróbować zupy, doradzić w kwestii przypraw. Nawet niewielka czynność pozwoli mu czuć się potrzebnym. Warto też ograniczyć generalne porządki na rzecz spokojnego, cotygodniowego sprzątania. Wystarczy poukładać drobiazgi, przetrzeć stół czy wspólnie wybrać obrus i serwetki. W świętach nie chodzi przecież o idealny porządek, lecz o ciepłą, rodzinną atmosferę.
Dietetyczne posiłki na bożonarodzeniowy stół
Osobną kwestią są bożonarodzeniowe potrawy. Jeśli senior z powodów zdrowotnych musi zachowywać dietę, stworzenie świątecznego menu staje się wyzwaniem. Jak sobie z nim poradzić? Można sięgnąć po lżejsze wersje tradycyjnych potraw. Barszcz bez śmietany, ryba gotowana na parze lub pieczona w pergaminie, lekkie warzywne sałatki bez majonezu, delikatne zupy kremy, słodkości o obniżonej zawartości cukru – to wszystko pozwala seniorowi delektować się świątecznymi smakami bez ryzyka dla zdrowia. Warto przygotować mniejsze porcje i dopilnować, by posiłki były lekkostrawne. Seniorzy często mają ograniczoną tolerancję na tłuszcze, dlatego smażone potrawy mogą nie być najlepszym pomysłem.
Kluczowe jest też nawodnienie. W ferworze świątecznych przygotowań łatwo zaniedbać tę kwestię – podopieczny zapomina o piciu wody, a opiekunka o tym, by mu ją podsuwać. A jest ona bardzo ważna, zwłaszcza w zimowych miesiącach, gdy ogrzewane kaloryferami powietrze staje się suche. Warto więc przed pieczeniem ciast czy dekorowaniem choinki przygotować dzbanek herbaty, wody z plasterkiem cytryny albo naparu ziołowego. I tobie, i podopiecznemu będzie łatwiej pamiętać o nawodnieniu.
Jak spędzić świąteczne popołudnie z podopiecznym?
Nieodłącznym elementem niemieckich świąt są wizyty gości: rodziny, przyjaciół, znajomych. Takie wydarzenie może być dla seniora równie przyjemne, co męczące. Warto więc wcześniej ustalić plan dnia i omówić go wraz z podopiecznym. Zaplanujcie godziny wizyt, przygotujcie wygodne miejsca do siedzenia. Godzinę lub dwie przed przyjściem gości zaproponuj osobie starszej pójście na drzemkę. Poinformuj też gości o ograniczeniach podopiecznego. Nie chodzi tu o formalne instrukcje, ale o spokojną rozmowę. Jeżeli goście wiedzą, że senior szybciej się męczy lub potrzebuje przerw, będą dla niego bardziej wyrozumiali. Ty, jako opiekunka, możesz zadbać o drobiazgi: odpowiednie oświetlenie, ulubiony koc osoby starszej, miejsce na jej napój. Takie małe gesty budują poczucie bezpieczeństwa.
Po wizytach gości dobrze jest zwolnić tempo. Może to wyglądać różnie, zależnie od stanu zdrowia i upodobań seniora. Czasem wystarczy spokojna rozmowa przy kubku ciepłego napoju, innym razem wspólne oglądanie fotografii, słuchanie kolęd albo oglądanie świątecznego filmu. Wiele osób starszych lubi, gdy czyta im się bajki, opowiadania lub fragmenty ich ulubionych książek. To działa uspokajająco, tworzy poczucie bliskości i wycisza emocje dnia. Możesz też zaproponować podopiecznemu krótki spacer, oczywiście jeśli pogoda pozwala. Nawet kilka minut aktywności na świeżym powietrzu poprawia krążenie, nastrój i apetyt, a powolny rytm spaceru wpisuje się znakomicie w klimat świątecznego relaksu.
Podsumowanie: komfortowe święta seniora
Święta z podopiecznym nie muszą być perfekcyjne. Na stole nie musi być dwunastu potraw, a w mieszkaniu sterylnego porządku. W świąteczne dni senior najbardziej potrzebuje spokoju, ciepła, uważności i zrozumienia. Dobrze jest rozłożyć przygotowania na kilka dni, by uniknąć pośpiechu. Komfort seniora wzmacnia również rutyna. Jeśli podopieczny codziennie jada posiłki o tych samych godzinach, nie zmieniaj ich. Nie przesuwaj też pory zażywania leków. Stabilność daje poczucie bezpieczeństwa, a święta – choć wyjątkowe – nie powinny go zakłócać.
Święta z seniorem mogą być piękne, jeśli są przepełnione spokojem i troską. Dbanie o bezpieczeństwo, wierność rytuałom i poczucie wspólnoty sprawiają, że Boże Narodzenie staje się rodzinnym świętem nawet na szteli. Atmosferę świąt tworzą bowiem ludzie, ich nastawienie, uczucia i wspomnienia. Nikt nie mówi, że będzie idealnie, ale może być prawdziwie – a właśnie takie święta zapadają w pamięć najmocniej.
Źródło:
[1] https://www.deutschland.de/pl/topic/zycie/jak-w-niemczech-obchodzi-sie-boze-narodzenie
bożonarodzeniowe sztele